SULAMO

Liha-makaronilaatikko

Ainekset 6 annosta

400 g Torino, täysjyvämakaroni

400 g Naudan jauheliha 10%

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

7 dl Rasvaton maito

3 Kananmuna (180 g)

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

0,5 tl Valkopippuri

2 tl Paprikajauhe

3 tl Curryjauhe

Keitä makaronit ohjeen mukaan. Pilko ja ruskista sipuli ja jauheliha paistinpannulla. Lisää mausteet ja suola. Sekoita makaronit ja jauheliha-sipuli keskenään ja laita voideltuun uunivuokaan. Lisää kananmuna-maitoseos. Paista uunissa 200 asteessa tunti.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 143 kcal / 100 g

Energia 599 kJ / 100 g

Proteiini 10,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,5 g / 100 g

Rasva 3,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,1 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon