Perunakukkakaalimuusi

Ainekset 6 annosta

1 kg Peruna, punnittu kuorineen

1 kg Kukkakaali

100 g Oivariini, normaalisuolainen

1 l Rasvaton maito

keitä, muusaa, lisää maito ja voi, mausta

Energia 61 kcal / 100 g

Energia 255 kJ / 100 g

Proteiini 2,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,6 g / 100 g

Rasva 2,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon