Vege-mifu-lasagne

Ainekset 6 annosta

300 g Kesäkurpitsa, zucchini

500 g Tomaattimurska

5 g Valkosipuli-yrttiliemikuutio

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

3 g Valkosipuli

200 g Kevyt ruoka 4%

50 Pinaatti tagliatelle, Tagliatelle con spinaci bolognesi

250 g Mifu ruokarae välimeren tomaatti

1 Tomaatti (75 g)

100 g Juustoraaste 15% rasvaa

4 rkl Parmesan

45min 175c

Energia 169 kcal / 100 g

Energia 714 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 26,2 g / 100 g

Rasva 3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,1 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon