Valkopapukastike

Ainekset 4 annosta

285 g Papu, valkoinen, keitetty

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

2 rkl Kasvirasvalevite 70 %, keiju laktoositon, d-vit 20 ug

1 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 dl Vesi, vesijohtovesi

1/2 dl Pinaatti, pakaste

Kattilassa

Energia 102 kcal / 100 g

Energia 428 kJ / 100 g

Proteiini 5,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,5 g / 100 g

Rasva 4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon