SULAMO

Marinoitu uunikana

Ainekset 2 annosta

170 g Broileri, rintafilee, nahaton, suikale, leike

93 g Paprika, keltainen

41 g Sipuli, punasipuli

6 g Korianteri, tuore

4 g Timjami, kuivattu

1/2 tl Valkopippuri

1 tl Chilijauhe

1 tl Curryjauhe

9 g Valkosipuli

1/4 tl Merisuola, jodioimaton

2 rkl Rypsiöljy

Pilko pussiin kaikki kasvikset ja yrtit, lisää mausteet ja öljy. Sekoita. Suikaloi kana jos ei ole suikaleina ja lisää pussiin.... Anna marinoitua jääkaapissa pari tuntia. Kypsennä uunissa 200 asteessa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 160 kcal / 100 g

Energia 669 kJ / 100 g

Proteiini 12,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,7 g / 100 g

Rasva 10,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon