Tonnikala-kasvis-riisisotku

Ainekset 2 annosta

70 g Slim riisi

1 Puutarhurin sekoitus (300 g)

170 g Tonnikalaa vedessä

1/2 dl Flora ruoka, kevyt&paksu 4%

50 g Creme Bonjour katkarapu tuorejuusto

Mausteeksi ainakin tilli, pippuri, korianteri

Energia 79 kcal / 100 g

Energia 331 kJ / 100 g

Proteiini 7,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,5 g / 100 g

Rasva 3,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon