Broiler riisikeitto

Ainekset 16 annosta

4 dl Riisi, tumma, keitetty, suolaa

700 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

4 dl Kookosmaito

2 Sipuli, keltasipuli (400 g)

2 Porkkana (200 g)

2 Kanaliemikuutio (20 g)

3 l Vesi, vesijohtovesi

1 rkl Hieno merisuola jodioitu

1 tl Curryjauhe

Paista, pilko, keitä

Energia 39 kcal / 100 g

Energia 163 kJ / 100 g

Proteiini 3,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,7 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon