Kasvispaistos jauhelihalla ja pekonilla (AK)

Ainekset 4 annosta

1 kg Broccoli mix

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

140 g Pekoni

1 tl Merisuola, jodioimaton

1 tl Mustapippuri

Ruskista pekonit, sipulut ja jauheliha. Tarvittaessa lisää suolaa ja mausteita.Laita kasvisten kanssa kerroksittain vuokaan. Paista uunissa 225 c noin 30-45 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 91 kcal / 100 g

Energia 376 kJ / 100 g

Proteiini 8,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,7 g / 100 g

Rasva 5,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon