Minnan kuitupuuro

Ainekset 4 annosta

1,2 l Vesi, vesijohtovesi

1,5 dl Kaurahiutale

2 dl Ohrahiutale

1 tl Pansuola

2 rkl Seesaminsiemen kuorittu

1 rkl Pellavansiemenrouhe elixi

2 tl Chian siemenet

valmista normaalisti puuro

Energia 48 kcal / 100 g

Energia 202 kJ / 100 g

Proteiini 1,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 6 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon