Proteiinipastalaatikko

Ainekset 6 annosta

340 g Sika-nautajauheliha 23%

1 rkl Luomu extra virgin oliiviöljy

87 g Sipuli, keltasipuli

17 g Valkosipuli

250 g Proteiinipasta

48 g Emmental juustoraaste

4 dl Kevyt ja paksu ruokakerma 4%

60 g Kananmuna, kuorineen punnittu

normaaliin tapaan

Energia 248 kcal / 100 g

Energia 1038 kJ / 100 g

Proteiini 16,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,8 g / 100 g

Rasva 13,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 82 %

Liity Sulamoon