Ruispuolukkapuuro

Ainekset 4 annosta

300 g Puolukka

2 dl Jauho, ruisjauho, täysjyväjauho

600 g Vesi, vesijohtovesi

...

Energia 50 kcal / 100 g

Energia 208 kJ / 100 g

Proteiini 1,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,1 g / 100 g

Rasva 0,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon