Mansikka mustikka inkivääri smoozie

Ainekset 4 annosta

15 g Inkivääri, juurakko, raaka

2 Banaani, kuorittu (200 g)

2 dl Mansikka

2 dl Mustikka, metsämustikka

3 dl Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vl, d-vit 0,5 ug

2,5 dl Rasvaton maito

30 g Pinaatti, pakaste

1 Avokado, kuorittu, kivetön (120 g)

Blenderillä sekas

Energia 65 kcal / 100 g

Energia 272 kJ / 100 g

Proteiini 2,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,7 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,4 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon