SULAMO

Kalakeitto

Ainekset 6 annosta

2 dl Vesi, vesijohtovesi

350 g Peruna, vanha, kuorittu

600 g Kalakuutiot

20 g Kalaliemikuutio

200 g Herne-maissi-porkkana

800 g Vapaan lehmän kevytmaito

180 g Isot Katkaravut

10 g Tilli, tuore

Kuori ja pilko perunat ja keitä ne kypsiksi runsaassa vedessä. Kun perunat ovat kypsiä lisää kalakuutiot. Kiehauta. Lisää sitten vihannekset. Kaada vettä pois niin, että jäljelle jää n.2dl. Lisää maito ja kalaliemikuutiot. Lämmitä kiehumispisteeseen asti. Lisää lopuksi katkaravut ja tilli.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 61 kcal / 100 g

Energia 257 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,5 g / 100 g

Rasva 0,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon