SULAMO

Proteiinipatukat

Ainekset 20 annosta

4 Kanamunan valkuainen (120 g)

2 dl Whey-80 Double Rich Chocolate

9 g Stevia

0,3 tl Ruokasuola, jodioitu

250 g Metsämarjainen

3 rkl Raakakaakaojauhe

0,5 tl Leivinjauhe

2,5 dl Vesi, vesijohtovesi

2,5 dl Kaurahiutale

Sekoita kuivat aineet. Erottele valkuainen ja sekoita vesi ja piltti joukkoon. Kaada kuivat aineet nesteeseen. Levitä pellille ja paista 180 asteessa keskitasolla 15-20 minuuttia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 120 kcal / 100 g

Energia 503 kJ / 100 g

Proteiini 11,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,1 g / 100 g

Rasva 2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon