Perusmunakas

Ainekset 1 annosta

3 Kananmuna (180 g)

2 rkl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Riko kananmunat kuppiin ja särje rakenne. Mittaa joukkoon vesi ja suola, sekoita. Paista pannulla. Täytteeksi voi valita mitä haluaa.

Energia 105 kcal / 100 g

Energia 436 kJ / 100 g

Proteiini 9,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 0 g / 100 g

Rasva 7,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0 g / 100 g

Suola 3,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon