Broileri-makaronilaatikko_MI

Ainekset 6 annosta

20 g Kanaliemikuutio

700 g Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale

30 g Sipuli, keltasipuli

15 g Curryjauhe

1/2 tl Sitruunapippuri

1 tl Mineraalisuola, keskiarvo

2,5 dl Rasvaton maito

2 Kananmuna (120 g)

200 g Tomaatti

100 g Emmentaljuustoraaste

900 g Tumma makaroni, keitetty

...

Energia 119 kcal / 100 g

Energia 495 kJ / 100 g

Proteiini 8,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,3 g / 100 g

Rasva 4,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon