Kanaa kookoskastikkeessa ja kasviksilla

Ainekset 10 annosta

368 g Broilerin koipi

4 dl Kookosmaito

2 dl Ruokakerma 7%

255 g Kidneypavut suolaliemessä

213 g Herkkusieni

157 g Fenkoli

1 rkl Rypsiöljy

146 g Maissi, makeaa maissia

160 g Ohuet vihreät pavut, papu, vihreä, pakaste

5 g Valkosipuli

1 rkl Paprikajauhe

239 g Pakaste herneet

4 tl Chili punainen

1 rkl Hunaja

Kaikki sekasin

Energia 98 kcal / 100 g

Energia 415 kJ / 100 g

Proteiini 5,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,7 g / 100 g

Rasva 5,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon