SULAMO

Tonnikalamakaronilaatikko

Ainekset 10 annosta

5 dl Makaroni, tumma, keitetty, suolaa

600 g Tonnikala öljyssä

100 g Koskenlaskija, perinteinen sulatejuusto

10 g Kasvisliemikuutio

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

7 dl Vesi, lähde- tai kaivovesi

10 g Jauho, korppujauho

Keitä makaronit. Jos haluaa voi lisätä puolipaketillosta koskenlaskijajuustoa. Lado kerroksittain makaroneja ja tonnikalajuustosekoitus isoon uunivuokaan. Kaada muna-maustekuutiosekoitus kerroksien päälle. 2-3 kananmunaa ja n. 7 dl vettä johon on sekoitettu kasvisliemikuutio. Jos haluaa voi kuorruttaa korppujauhoilla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 99 kcal / 100 g

Energia 414 kJ / 100 g

Proteiini 10,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,1 g / 100 g

Rasva 4,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon