kana, mifu, pöperö Kana-mifu-pöperö ohje salty

Kana-mifu-pöperö

Ainekset 4 annosta

100 g Sipuli, keltasipuli
30 g Voi, normaalisuolainen
10 g Rypsiöljy
300 g Broilerin fileesuikale, maustamaton
100 g Paprika, keltainen
142 g Maissi, makeaa maissia
203 g Tomaatti
280 g Valkokaali, keräkaali
200 g Mifu ruokarae välimeren tomaatti
100 g Paprika & sipuli tuorejuusto
5 g Kanaliemi Maggi

Sekoita

Ravintosisältö / 100 g

Energia 92 kcal / 100 g
Energia 386 kJ / 100 g
Proteiini 7,8 g / 100 g
Hiilihydraatti 5,1 g / 100 g
Rasva 4,4 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 3,4 g / 100 g
Suola 0,6 g / 100 g
Haihtumisjäännös 90 %
Liity Sulamoon