MustikkaBanaaniChiansiemenjogurtti

Ainekset 6 annosta

700 g Luomu luonnonjogurtti Eila

150 g Mustikka, metsämustikka

130 g Banaani, kuorittu

50 g Chia-siemenet

40 g Juokseva hunaja

12 g Vaniljasokeri

5 g Sitruunamehu laimentamaton

Laita Chiansiemenet likoamaan jogurttiin n. tunniksi. Lisää muut aineet ja sekoita sauvasekoittimella tasaiseksi.

Energia 99 kcal / 100 g

Energia 413 kJ / 100 g

Proteiini 3,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,1 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 10,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon