Kaalilaatikko

Ainekset 6 annosta

700 g Valkokaali, keräkaali

3 dl Tuote on poistettu julkisesta listasta 5266- Tumma soijarouhe

2 dl Täysjyväriisi

20 g Luomu kasvisliemivalmiste

15 g Oluthiiva

1 rkl Tumma siirappi

2 rkl Kylmäpuristettu luomu rypsiöljy

4 Porkkana (260 g)

Pilko kaali ja porkkanat, turvota soijarouhe lämpimässä vedessä, keitä riisi. Mausta, lisää siirappi. Hauduta uunissa tai wokkipannussa.

Energia 126 kcal / 100 g

Energia 529 kJ / 100 g

Proteiini 6,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,4 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon