SULAMO
Kirjolohi kalorit 177 kcal
Kirjolohifilee, uunissa kalorit 177 kcal / 100 g
Kirjolohifilee, uunissa (Fineli)
Kalorit
177
kcal / 100 g
Kalorit
177
kcal / 100 g
Kalorit
177 kcal
Proteiini
19,5 g
Hiilihydraatti
0 g
Rasva
11,1 g
Kirjolohifilee, lämminsavustettu (Fineli)
Kalorit
148
kcal / 100 g
Kalorit
148
kcal / 100 g
Kalorit
148 kcal
Proteiini
21,9 g
Hiilihydraatti
0 g
Rasva
6,7 g
Kirjolohifilee (Fineli)
Kalorit
229
kcal / 150 g
Kalorit
153
kcal / 100 g
Kalorit
153 kcal
Proteiini
16,8 g
Hiilihydraatti
0 g
Rasva
9,6 g
Kirjolohipyörykät, 2023 arvot (Hyvä Apaja)
Kalorit
186
kcal / 100 g
Kalorit
186
kcal / 100 g
Kalorit
186 kcal
Proteiini
20 g
Hiilihydraatti
6,6 g
Rasva
9,1 g
Kirjolohi, paistettu (Fineli)
Kalorit
384
kcal / 160 g
Kalorit
240
kcal / 100 g
Kalorit
240 kcal
Proteiini
19 g
Hiilihydraatti
< 1 g
Rasva
18,4 g
Kirjolohifilee, kylmäsavustettu (Fineli)
Kalorit
57
kcal / 30 g
Kalorit
190
kcal / 100 g
Kalorit
190 kcal
Proteiini
20,4 g
Hiilihydraatti
0 g
Rasva
12,1 g
Liekki loimutettu kirjolohifilee (Kalaneuvos)
Kalorit
148
kcal / 100 g
Kalorit
148 kcal
Proteiini
21,9 g
Hiilihydraatti
0 g
Rasva
6,7 g
Kirjolohikeitto (Saarioinen)
Kalorit
189
kcal / 300 g
Kalorit
63
kcal / 100 g
Kalorit
63 kcal
Proteiini
2,8 g
Hiilihydraatti
5,8 g
Rasva
3 g
Kirjolohikiusaus (Kokkikartano)
Kalorit
298
kcal / 200 g
Kalorit
149
kcal / 100 g
Kalorit
149 kcal
Proteiini
4,6 g
Hiilihydraatti
11,5 g
Rasva
9,2 g
Savukirjolohi (Kalaneuvos)
Kalorit
148
kcal / 100 g
Kalorit
148
kcal / 100 g
Kalorit
148 kcal
Proteiini
21,9 g
Hiilihydraatti
0 g
Rasva
6,7 g
Kylmäsavustettu Kirjolohifilee (Pirkka)
Kalorit
240
kcal / 150 g
Kalorit
160
kcal / 100 g
Kalorit
160 kcal
Proteiini
16 g
Hiilihydraatti
0 g
Rasva
10 g
Tuore Kirjolohifilee (Saimaan Tuore)
Kalorit
326
kcal / 150 g
Kalorit
217
kcal / 100 g
Kalorit
217 kcal
Proteiini
18 g
Hiilihydraatti
0 g
Rasva
16,3 g
Kylmäsavustettu kirjolohifilee viipaloitu (Rainbow)
Kalorit
285
kcal / 150 g
Kalorit
190
kcal / 100 g
Kalorit
190 kcal
Proteiini
20 g
Hiilihydraatti
0 g
Rasva
12 g
Savustettu kirjolohifileepala (Rainbow)
Kalorit
160
kcal / 100 g
Kalorit
160
kcal / 100 g
Kalorit
160 kcal
Proteiini
22 g
Hiilihydraatti
0 g
Rasva
7,7 g
Kirjolohipyörykät (Hyvä Apaja)
Kalorit
332
kcal / 150 g
Kalorit
221
kcal / 100 g
Kalorit
221 kcal
Proteiini
15 g
Hiilihydraatti
7 g
Rasva
15 g
Kalakeitto, kirjolohikeitto, ruoanvalmistuskerma (Fineli)
Kalorit
296
kcal / 350 g
Kalorit
84
kcal / 100 g
Kalorit
84 kcal
Proteiini
5 g
Hiilihydraatti
4,4 g
Rasva
5 g
Smetanalohi, kirjolohi, uunissa (Fineli)
Kalorit
409
kcal / 160 g
Kalorit
256
kcal / 100 g
Kalorit
256 kcal
Proteiini
14,6 g
Hiilihydraatti
< 1 g
Rasva
21,7 g
Kalakeitto, kirjolohikeitto, maito (Fineli)
Kalorit
318
kcal / 400 g
Kalorit
79
kcal / 100 g
Kalorit
79 kcal
Proteiini
5,6 g
Hiilihydraatti
5,5 g
Rasva
3,7 g
Perunalaatikko, kala-perunalaatikko, kirjolohi, ruokakerma (Fineli)
Kalorit
130
kcal / 100 g
Kalorit
130 kcal
Proteiini
5,2 g
Hiilihydraatti
9,6 g
Rasva
7,3 g
Kirjolohifilee, tuoresuolattu (Fineli)
Kalorit
164
kcal / 100 g
Kalorit
164 kcal
Proteiini
15,8 g
Hiilihydraatti
2 g
Rasva
9 g