SULAMO
Kokojyv leip cm subway annos kalorit 201 kcal / 100 g
Sulamon, Finelin sekä Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tietokanta
Kokojyväiset Kaurapalat (Meriläisen Leipomo)
Kalorit
201
kcal / 100 g
Kalorit
201 kcal
Proteiini
8,4 g
Hiilihydraatti
29,9 g
Rasva
4 g
Pitkä kokojyväsämpylä (Kotileipomo P.Leiman)
Kalorit
250
kcal / 100 g
Kalorit
250 kcal
Proteiini
12 g
Hiilihydraatti
39,5 g
Rasva
1,1 g
Kana Fajita: kokojyväleipä, salaatti, tomaatti, sipuli, paprika, tuorekurkku (Subway)
Kalorit
141
kcal / 100 g
Kalorit
141 kcal
Proteiini
11 g
Hiilihydraatti
21,5 g
Rasva
1,7 g
Kokojyväleipä, rouheinen vehnäleipä (Moilas)
Kalorit
64
kcal / 25 g
Kalorit
255
kcal / 100 g
Kalorit
255 kcal
Proteiini
8,3 g
Hiilihydraatti
46,9 g
Rasva
2,5 g
Kalkkuna patonki 15cm kokojyväleipä, salaatti, tomaatti, sipuli, paprika ja tuorekurkku (SUBWAY)
Kalorit
130
kcal / 100 g
Kalorit
130 kcal
Proteiini
9,7 g
Hiilihydraatti
20,8 g
Rasva
1,8 g
Kananrinta 15 cm + kokojyväleipä + tuoreet kasvikset + Southwest-kastike (Subway)
Kalorit
768
kcal / 438 g
Kalorit
175
kcal / 100 g
Kalorit
175 kcal
Proteiini
11 g
Hiilihydraatti
21,1 g
Rasva
5,2 g
Kokojyväleipä 15 (Subway)
Kalorit
216
kcal / 100 g
Kalorit
216 kcal
Proteiini
9,1 g
Hiilihydraatti
42,6 g
Rasva
2,1 g
Kana Fajita 30 cm - kokojyväleipä, salaatti, tomaatti, sipuli, paprika ja kurkku (Subway)
Kalorit
141
kcal / 100 g
Kalorit
141 kcal
Proteiini
6,5 g
Hiilihydraatti
21,5 g
Rasva
1,7 g
Multi-grain kokojyvä ruis näkkileipä (Ryvita)
Kalorit
44
kcal / 12 g
Kalorit
370
kcal / 100 g
Kalorit
370 kcal
Proteiini
11,2 g
Hiilihydraatti
56 g
Rasva
7,2 g
Kana Teriyaki, kokojyväleipä (Subway)
Kalorit
323
kcal / 240 g
Kalorit
135
kcal / 100 g
Kalorit
135 kcal
Proteiini
10,1 g
Hiilihydraatti
21 g
Rasva
1,6 g
Vollkornbrot, gluteeniton kokojyväleipä (Schär)
Kalorit
118
kcal / 50 g
Kalorit
236
kcal / 100 g
Kalorit
236 kcal
Proteiini
7 g
Hiilihydraatti
32 g
Rasva
7 g
Kokojyväleipä 15cm (Subway)
Kalorit
277
kcal / 100 g
Kalorit
277 kcal
Proteiini
11,7 g
Hiilihydraatti
54,6 g
Rasva
3,1 g
Subway kinkku 15cm, kokojyväleipä, salaatti, tomaatti, sipuli, paprika ja tuorekurkku (Subway)
Kalorit
273
kcal / 205 g
Kalorit
133
kcal / 100 g
Kalorit
133 kcal
Proteiini
8,4 g
Hiilihydraatti
22,4 g
Rasva
2 g