Ruismallas kalorit 248 kcal / 100 g

Sulamon, Finelin sekä Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tietokanta
 
TAI laske tästä koko päivän kalorit
 

Ruisräppi eli ruismallaskiekko (Verainen)

Kalorit jakautuneet (E%)

Kalorit

248
kcal / 100 g
Kalorit
248 kcal
Proteiini
6,9 g
Hiilihydraatti
49,7 g
Rasva
1 g

Aromiruismallas, vaalea mallas (Fineli)

Kalorit jakautuneet (E%)

Kalorit

365
kcal / 100 g
Kalorit
365 kcal
Proteiini
10,7 g
Hiilihydraatti
71 g
Rasva
1,4 g

Ruismallas (Fineli)

Kalorit jakautuneet (E%)

Kalorit

407
kcal / 100 g
Kalorit
407 kcal
Proteiini
11,7 g
Hiilihydraatti
77 g
Rasva
2,2 g

Aloita kaloreiden laskeminen

Laske kalorit ja makrot helposti. Luotettavat kalorit jatkuvan ylläpidon vuoksi. Kaloreiden seuranta selkeillä tilastoilla ja mittareilla. Sopii eri näkymien ansiosta aloittelijalle, kokeneelle harrastajalle tai ammattilaiselle, joka tuntee jo kalorit.

 

Laske päivän kalorit helposti

  • Ei muita kuluja
  • Ei jatku automaattisesti
  • Kotimainen ja palvelimet Suomessa
 
Valitse verkkopankki