Mean green smoothie

Ainekset 2 annosta

30 g Inkivääri, juurakko, raaka

200 g Lehtikaali

1 Kurkku (600 g)

2 Omena, Royal Gala (160 g)

1/2 dl Sitruunan mehu, tuore

200 g A+ Hunajainen jogurtti, laktoositon

200 g Varsiselleri, lehtiselleri, raaka

1 dl Vesi, vesijohtovesi

Sekoita blenderissä. Vedellä juoksevuutta. Aloittelijoille vähän lehtikaalia, pro vihertäjälle enemmän. Annos on noin 7-8 dl.

Energia 27 kcal / 100 g

Energia 114 kJ / 100 g

Proteiini 1,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,7 g / 100 g

Rasva 0,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon