Neljänviljan puuro

Ainekset 2 annosta

2 dl Neljän viljan hiutale

2 dl Vesi, vesijohtovesi

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

2 dl Laktoositon kevytmaitojuoma

Sekoita ja kuumenna.

Energia 72 kcal / 100 g

Energia 303 kJ / 100 g

Proteiini 3,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,2 g / 100 g

Rasva 1,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti