Papu-lehtikaalimuhennos

Ainekset 4 annosta

180 g Lehtikaali

340 g Isot valkeat pavut

170 g Papu, kidneypapu, keitetty

220 g Myskikurpitsa

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

1/2 tl Merisuola, jodioimaton

5 dl Vesi, vesijohtovesi

2 tl Soijakastike

Energia 40 kcal / 100 g

Energia 173 kJ / 100 g

Proteiini 2,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 6 g / 100 g

Rasva 0,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon