Munakas

Ainekset 6 annosta

180 g Kikhernejauho

2 dl Vesi, vesijohtovesi

180 g Punaiset linssit, punainen linssi

1/2 dl Lehtikaali

paista

Energia 134 kcal / 100 g

Energia 561 kJ / 100 g

Proteiini 9,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 20,2 g / 100 g

Rasva 1,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon