Raikas Vihersmoothie (lehtikaali, kurkku, omena, banaani)

Ainekset 8 annosta

1 Omena, ulkomainen, kuorittu (175 g)

1 Kurkku (400 g)

250 g Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0,3 %, laktoositon

2 dl Piimä, rasvaton, Valio eila laktoositon, d-vit 2 ug

40 g Lehtikaali

5 g Minttu tuore

2 rkl Hunaja

1 Banaani, kuorittu (125 g)

Sekoitetaan ainekset blenderissä

Energia 49 kcal / 100 g

Energia 204 kJ / 100 g

Proteiini 3 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,8 g / 100 g

Rasva 0,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 7,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon