Kukkakaalipizzapohja

Ainekset 4 annosta

400 g Kukkakaali

175 g Pizzajuusto

1 Kananmuna (60 g)

40 g Ilmakuivattu maalaiskinkku

105 g Tonnikalaa auringonkukkaöljyssä, valutettu

40 g Meetvursti tai salami, kevyt rasvaa, 22 %

100 g Tomaattimurska, polpa

Raasta kukkakaali tai aja se tehosekoittimella ”riisimäiseksi”. Älä soseuta kukkakaalia!

Sekoita kukkakaaliriisiin kananmunat ja parmesaani.

Muotoile pizzapohjaksi tai pizzapohjiksi.

Paista 200-asteisessa uunissa 25 minuuttia. Lisää täytteet pohjan päälle ja paista vielä 10 minuuttia.

http://www.soppa 365. fi/resepti/38566/pizzapohja-kukkakaalista/

Energia 145 kcal / 100 g

Energia 603 kJ / 100 g

Proteiini 11,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,8 g / 100 g

Rasva 9,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti