Kasvissosekeitto avokadolla

Ainekset 5 annosta

178 g Porkkana

80 g Tommies snack tomater

196 g Kukkakaali

63 g Lehtikaali

60 g Kevätsipuli

297 g Keitettyjä varhaisperunoita

122 g Avokado, kuorittu, kivetön

1 l Vesi, vesijohtovesi

8,8 g Kasvisliemikuutio

1 dl Valio Ruokakerma eila 10% rasvaa, laktoositon

2 tl Paprikajauhe

1/1 tl Mustapippuri

1,5 tl Ruokasuola, keskiarvo, jodioitu 50% ja jodioimaton 50%

Pilko ainekset ja keitä kunnes porkkana ja kukkakaali ovat pehmenneet. Lisää mausteet ja soseuta sauvavatkaimella.

Energia 39 kcal / 100 g

Energia 162 kJ / 100 g

Proteiini 1 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,2 g / 100 g

Rasva 1,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon