SULAMO

Lehtikaalimuhennos (Kallelan Tila)

Ainekset 2 annosta

150 g Lehtikaali

100 g Kevätsipuli

1 Valkosipuli (4 g)

1/2 dl Vesi, vesijohtovesi

1 dl Luomu kuohukerma

1/2 tl Merisuola, jodioimaton

1/2 tl Mustapippuri

1 rkl Oliiviöljy

Kaali ja sipulisilppu kuullotetaan öljyssä. Lisätään tilkka vettä, annetaan hautua kannen alla n. 10 min. Lisätään kerma, lisätään suola ja mausteet, annetaan hautua 5-10 min. Tarjoillaan lisukkeena.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 133 kcal / 100 g

Energia 552 kJ / 100 g

Proteiini 2,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,1 g / 100 g

Rasva 11,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon