Kikhernepata the stew

Ainekset 6 annosta

328 g Sipuli, keltasipuli

25 g Valkosipuli

60 g Inkivääri, juurakko, raaka

1/2 dl Oliiviöljy

1,5 tl Ruokasuola, jodioitu

795 g Kikherne

750 g Light coconut milk

90 g Lehtikaali

/ 6 =

Energia 102 kcal / 100 g

Energia 428 kJ / 100 g

Proteiini 3,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,4 g / 100 g

Rasva 5,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon