Vegemuhennos

Ainekset 7 annosta

100 g Punaiset linssit, punainen linssi

90 g Paprika, punainen

100 g Sipuli, keltasipuli

500 g Tomaattimurska

200 g Vesi, vesijohtovesi

80 g Soijasuikaleet

7 g Kasvisliemikuutio

10 g Rypsiöljy

Kuullota sipulit ja paprika. Lisää mausteet, linssit ja soijarouhe. Lisää vettä ja tomaattimurska. Hauduta.

Energia 64 kcal / 100 g

Energia 267 kJ / 100 g

Proteiini 6,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,4 g / 100 g

Rasva 1,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,5 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti