Lehtikaali-mango smoothie

Ainekset 2 annosta

15 g Lehtikaali

140 g Banaani, kuorittu

70 g Ananaspalat ananasmehussa 227/137g

100 g Mangosose

0,8 dl Maito, kevytmaito, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

1 dl Vesi, vesijohtovesi

Blenderiin lehtikaali, banaani ja vesi, surauta huolellisesti. Lisää loput ainekset ja säädä määriä maun mukaan.

Energia 51 kcal / 100 g

Energia 215 kJ / 100 g

Proteiini 1,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,3 g / 100 g

Rasva 0,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,3 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon