broilerpihvit, Broilerpihvit ohje salty

Broilerpihvit

Mittaa ja varaa kaikki raaka-aineet. Silppua sipulit mahdollisimman pieniksi, voit kuullottaa sipulit voissa tai ruokaöljyssä, maku on miedompi silloin. Kun sipulit on jäähtyneet sekoita kaikki ainekset keskenään tasaiseksi massaksi. Muotoile  4 kpl:tta (n.110g)pihvejä, paista pannulla kypsiksi. Pannulla voi ottaa pihveihin väriä ja kypsentää uunissa kypsiksi, varsinkin jos tekee isompaa määrää. Mausteet voi tuunata omaan makumaailmaa sopiviksi. 

Ravintosisältö / 100 g

Energia 181 kcal / 100 g
Energia 757 kJ / 100 g
Proteiini 14,2 g / 100 g
Hiilihydraatti 0,8 g / 100 g
Rasva 13,5 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,6 g / 100 g
Suola 1,4 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %