VHH pasta-tonnikalapata

Ainekset 2 annosta

50 g Low karb fusilli

1 Tonnikalaa paloina vedessä (140 g)

40 g Fetajuusto Apetina Classic

20 g Aurinkokuivattu tomaatti tuorejuusto

15 g Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä

50 g Lehtikaali

1 rkl Oliiviöljy

1 dl Paseerattu tomaatti-chili

Kaada purkillinen tonnikalaa pannulle, vesi mukaan! Lisää kaikki muut ainekset. Hauduta kypäksi, n. 10 minuuttia.

Energia 151 kcal / 100 g

Energia 632 kJ / 100 g

Proteiini 17,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,6 g / 100 g

Rasva 6,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon