SULAMO

KetoPannari (keto_fi)

Ainekset 12 annosta

6 Kananmuna (360 g)

50 g Voi, luomu

1 dl Luomu kuohukerma

2 rkl Psyllium ravintokuitu

3 rkl Mantelijauho

2 tl Leivinjauhe

2 g Puhdistamaton merisuola, Naturamedia

400 g Soijajogurtti sokeriton

Sekoita kuivat aineet keskenään. Vatkaa muut aineet keskenään toisessa kulhossa ja lisää kuivien aineiden sekaan. Voitele leivinpaperi ja kaada seos siihen. Paista alatasolla 200°c 20min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 159 kcal / 100 g

Energia 665 kJ / 100 g

Proteiini 6,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 1 g / 100 g

Rasva 13,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti