SULAMO

Possun filee pata

Ainekset 6 annosta

750 g Peruna ja keittokasvis

656 g HK Viljaporsaan fileepihvi ranch

250 g Ohuet vihreät pavut, papu, vihreä, pakaste

20 g Chian siemenet

173 g Kukkakaali

22 g Lehtikaali

141 g Pinaatti, pakaste

210 g Herne-maissi-paprika

4 g Mustapippuri rouhittu

2 g Oregano, kuivattu

62 g Knorr kermakastike

Peruna ja keittokasvis pohjalle, päälle lihat. Kasvikset ja mausteet kerroksittain lihojen päälle. Kermakastike veteen sekoitettuna kaada kaikkien päälle viimeisenä. Uuniin 200 astetta ja 90 minuuttia, valmis.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 74 kcal / 100 g

Energia 309 kJ / 100 g

Proteiini 6,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,5 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon