Kirmelin aamumuuti

Ainekset 2 annosta

196 g Puolukka

75 g Lehtikaali

193 g Omena, ulkomainen, kuorineen

250 g Rasvaton, mieto maitorahka

2 tl Nokkosen siemen

Pöö

Energia 54 kcal / 100 g

Energia 225 kJ / 100 g

Proteiini 4,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,2 g / 100 g

Rasva 0,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,9 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon