Kasvis-tahinikeitto

Ainekset 10 annosta

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

20 g Valkosipuli

500 g Porkkana

1 rkl Oliiviöljy

1,5 kg Kasvisliemi by puljonki

200 g Vaalea tahini

1,5 dl Sitruunan mehu, tuore

100 g Lehtikaali

80 g Pinaatti

30 g Tilli, tuore

2 rkl Hunaja

100 g Vihreät Linssit

100 g Quinoa, kvinoa

Keitä

Energia 96 kcal / 100 g

Energia 402 kJ / 100 g

Proteiini 3,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,7 g / 100 g

Rasva 5,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,1 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon