SULAMO

Muu Chorizo- mustapapupata

Ainekset 3 annosta

200 g Muu Kasvi Chorizonakki

230 g Papu, musta, mustapapu, suolaliemessä, säilyke

400 g Tomaattimurska

100 g Lehtikaali

50 g Sipuli, keltasipuli

10 g Valkosipuli

150 g Punaviini

1 tl Merisuola, jodioimaton

100 g Paprika-munakoisotahna

1 tl Ruokokidesokeri

2 g Chili mausteseos

1 tl Mustapippuri

Pilko ja paista nakkeja, sipulia ja v.sipulia hetki. Lisää mausteet, valutetut pavut ja kaali. Paista voelä vähän. Lisää tomaattimurska, ajvar , viini ja sokeri ja hauduta kannen alla n.10min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 92 kcal / 100 g

Energia 383 kJ / 100 g

Proteiini 3,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,1 g / 100 g

Rasva 3,5 g / 100 g

Alkoholi 1,3 g / 100 g

Sokeri 3,1 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon