Kasvissosekeitto7

Ainekset 5 annosta

3 rkl Luomu extra virgin oliiviöljy

30 g Lehtiselleri, varsiselleri

335 g Peruna, punnittu kuorineen

150 g Porkkanaraaste

10 g Lehtikaali

24 g Kasvisliemikuutio

7 dl Vesi, vesijohtovesi

4 rkl Lehtipersilja

3 dl Kaurajuoma, oatly ikaffe, lisätty kalsiumia ja vitamiineja

freesaa öljyssä pienistetyt kasvikset. Lisää vesi ja mausteet. Keitä pehmeiksi, lisää kaurajuoma ja kiehauta. Lisää silputtu persilja ja soseuta.

Energia 52 kcal / 100 g

Energia 218 kJ / 100 g

Proteiini 0,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,3 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon