SULAMO

Lehtikaalipaistos

Ainekset 2 annosta

35 g Tumma soijarouhe runsasproteiininen

200 g Lempi Creme Fraiché

2 Kananmuna (120 g)

28 g Lehtikaali

62 g Verraton Cheddar-Mozzarella

1 dl Kuohukerma

1 rkl Voi

Uuni 200 asteeseen voitele vuoka voilla, liota soijarouhe vedessä, sekoita sitten kaikki ainekset keskenään (silppua kaali ihan pieneksi) tässä käytin suolan lisäksi mausteina tabascoa, mustaapippuria, persiljaa, salviaa, valkosipulijauhetta kaikki sekaisin vuokaan, uunissa noin puolisen tuntia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 264 kcal / 100 g

Energia 1098 kJ / 100 g

Proteiini 9,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,8 g / 100 g

Rasva 23,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon