Herniskasvispaistos

Ainekset 4 annosta

16 g Hernis Safkarouhe

1 dl Kuohukerma

121 g Tomaattimurska, polpa

2 Vapaa kananmuna (120 g)

75 g Lehtikaali

30 g Kevätsipuli

30 g Rypsiöljy

100 g Juustomestarin cheddar juustoraaste

Uuni 200 voitele uunivuoka rypsiöljyllä, sekoita kaikki ainekset sekaisin ja laita vuokaan. paista noin 45 minuuttia

Energia 219 kcal / 100 g

Energia 908 kJ / 100 g

Proteiini 10,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 2 g / 100 g

Rasva 18,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon