SULAMO

KETO-pariskunta, Ketovaimon vihersmoothie

Ainekset 2 annosta

35 g Pinaatti

40 g Lehtikaali

5 g Inkivääri, juurakko, raaka

1 Sitruuna, kuorittu (60 g)

1 Avokado, kuorittu, kivetön (120 g)

4 dl Vesi, vesijohtovesi

KETOVAIMON VIHERSMOOTHIE

Pinaattia reilu kourallinen 1-2 lehtikaalin lehteä 1- 2 cm pala inkivääriä kuorittuna 1 sitruuna puristettuna 1 avokado jäitä vettä 2-4 dl, katso smoothien paksuutta ja lisää halutessasi vettä Voit laittaa sekaan myös esimerkiksi minttua tai basilikaa.

Kaikki ainekset blenderiin, sekaisin tasaiseksi ja nauti isosta lasista. Tästä tulee kaksi isoa lasillista. Pienempiä lasillisia tulee neljä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 43 kcal / 100 g

Energia 180 kJ / 100 g

Proteiini 0,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,6 g / 100 g

Rasva 3,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti