Chiapuuro KS

Ainekset 6 annosta

1/2 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

4,8 dl Vesi, vesijohtovesi

60 g Luomu Chia-siemen

45 g Kookosmanna, luomu

130 g Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

Keitä chian siemenet veteen, lisää muut aineet lopuksi ja kuumenna. Aikaa menee noin 10-15 minuuttia. Nauti voin kanssa!

Energia 143 kcal / 100 g

Energia 599 kJ / 100 g

Proteiini 2,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,4 g / 100 g

Rasva 13,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 98 %

Alkuperäinen resepti