lehtikaali, linssi, porkkana, uunissa Lehtikaali linssi porkkana uunissa ohje salty

Lehtikaali linssi porkkana uunissa

Ainekset 3 annosta

230 g Punaiset linssit suolaliemessä
200 g Lehtikaali
3 Porkkana (195 g)
1/2 tl Ruokasuola, jodioitu
2 tl Juustokumina jeera

xxx

Ravintosisältö / 100 g

Energia 51 kcal / 100 g
Energia 210 kJ / 100 g
Proteiini 2,7 g / 100 g
Hiilihydraatti 6,1 g / 100 g
Rasva 0,5 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,3 g / 100 g
Suola 0,7 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon