Kreikkalainen kalapata

Ainekset 8 annosta

400 g Seiti, pakaste

2 dl Vesi, vesijohtovesi

0,5 dl Sitruunamehu

4 tl Sitruunan kuori, raastettu

1 tl Ruokasuola, jodioitu

5 Valkosipuli (20 g)

0,5 Fenkoli, salaattifenkoli (100 g)

65 g Pinaatti

400 g Tomaattimurska

200 g Kreikkalaistyylisiä salaattijuustokuutioita yrttiöljyssä

Tee.

Energia 92 kcal / 100 g

Energia 384 kJ / 100 g

Proteiini 7,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,8 g / 100 g

Rasva 5,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 94 %

Alkuperäinen resepti