Hannetar Jauheliha - kesäkurpitsapaistos

Ainekset 4 annosta

250 g Kesäkurpitsa, zucchini

50 g Sipuli, keltasipuli

100 g Lehtikaali

10 g Luomu extra virgin oliiviöljy

50 g Tomaattimurska valkosipuli

150 g Hirvi jauheliha

30 g Parmesan

60 g Kananmuna, kuoreton

100 g Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

Paista jauheliha. Pilko kasvikset. Laita kaikki uunivuokaan. Paista 200 c noin puoli tuntia

Energia 113 kcal / 100 g

Energia 473 kJ / 100 g

Proteiini 7,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 8,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon